PERFORMANCE CYCLING
COACHING
Bereik betere uitslagen met dezelfde conditie
COACHING,
NOT TRAINING
"Want "coureur" zijn, dat is meer dan hard kunnen trappen."
"Wielrennen is niet zomaar een sport, wielrennen is een stiel dat onderhevig is aan zoveel extra facetten dan enkel het fysieke."
In de wielerwereld wordt maar al te graag aandacht gegeven aan het begeleiden van wielrenners op fysiek vlak door het opstellen van trainingsschema's. De opvolging van deze schema's en trainingen wordt zelfs al vaak verwaarloosd, laat staan de effectieve coaching van de wielrenner.
Met coaching bedoelen wij elk aspect van begeleiding naast het uitvoeren van de training zelf.
Hoe bereid je jezelf voor op een seizoen, op een wedstrijd? Wat zijn je dagelijkse gewoontes? Breng je alles goed in kaart? Wordt alles goed opgevolgd per periode en is er een concreet plan?
Deze en zoveel meer vragen komen aan bod bij coaching en worden naar ondervinding veel te vaak verwaarloosd.
Sinds jeugdige leeftijd ben ik actief als competitief wielrenner. Sinds het begin van mijn carrière ben ik op zoek naar de meest efficiente manier om tot topprestaties te komen. Dit zowel op als naast de fiets.
Want "coureur" zijn, dat is meer dan hard kunnen trappen. Wielrennen is een stiel en geen sport, die onderhevig is aan zoveel extra facetten dan enkel het fysieke.
Vanuit dit opzicht heb ik een coaching programma uitgewerkt voor wielrenners die streven naar betere uitslagen in het competitieve wielrennen.
Hoe help ik jou verder in het winnen van (meer) koersen?
We zetten een samenwerking op poten met een regelmatig contact via verschillende media, het doorgeven van specifieke ervaring over specifieke topics, per maand, kwartaal en jaar opgevolgd.
Dit coaching programma is gemaakt uit liefde voor de sport.
Uit liefde voor het najagen van een droom. Het najagen van een overwinning.
Keer op keer.
Werkwijze
OPSTART
intake gesprek
Bespreken van persoonlijke situatie, verleden, fysieke en mentale geschiedenis,...
GESPREK MET TRAINER/ DOKTER/ ANDERE BEGELEIDERS:
Ervaring van andere begeleiders opnemen in het verhaal
OPSTELLEN JAARPLAN:
Persoonlijke doelen vastleggen op alle vlakken
OPSTELLEN KWARTAALDOELEN:
Korte termijndoelstellingen zetten om motivatie te behouden
OPvolging
COMMUNICATIE OP REGELMATIGE BASIS VIA WHATSAPP:
Feedback trainingen, gevoel, dagelijks leven, wedstrijden
OPVOLGING VIA TRAININGPEAKS
Opvolging van andere data
OPVOLGMEETING PER KWARTAAL
Kwartaaldoelstellingen controleren, aanpassen indien nodig
verdere aanpassingen jaardoelstellingen
PRE ANALYSE WEDSTRIJDEN
Voorbereiding op wedstrijden op vlak van logistieke, mentale, strategische
POST ANALYSE WEDSTRIJDEN
Analyse van wedstrijden en tactische fouten en successen
Waarom kiezen voor dit programma?
Omdat je een meer complete renner/renster wil worden.
%20(Custom).jpg)
Prijs
€100/ maand
FAQ
Ik wil coaching maar kan ik ook een trainingsschema op maat ontvangen in hetzelfde programma?
Het coaching programma kan zeker geupgraded worden met een trainingsprogramma.
Echter is een trainingsschema zonder het coaching programma niet mogelijk bij Cycling Hustler.
De meerprijs voor een trainingsschema is €50/ maand
Kan ik bij Cycling hustler terecht voor een lactaattest?
Ja, de protocollen zijn bespreekbaar op aanvraag.
Is het mogelijk om enkel te abbonere op het trainingsschema?
neen, voor ons is het onmogelijk om een goed trianingsschema op te maken zonder een degelijke analyse en opvolging van de persoon achter de renner/ renster.
Sam Neerinckx,
coaching programma sinds september 2023
Julien is een heel gedreven persoon die het beste van juzelf naar boven haalt.
Hij doet dit vooral door een klare visie te behouden, kort op de bal te spelen en altijd rechtuit te zijn.
Sinds de samenwerking met Julien ben ik echt beginnen denken als wielrenner en heb ik seriueze stappen vooruit gezet. Dit mede door het leren van de kneepjes van het vak door de jarenlange ervaring van Julien.
.jpg)
Viktor Verschaeve, ex-ploegmaat EFC L&R Vulsteke én ex-profwielrenner Lotto Soudal
Julien heeft een cruciale rol gespeeld in mijn wielercarrière toen ik als U23-renner de overstap maakte naar een meer competitieve wereld.
Gedurende de eerste twee jaar heeft hij mij aanzienlijk veel geleerd op gebied van tactiek, zelfvertrouwen, voeding, materiaal tot zelfs de juiste kledingkeuzes voor de verschillende wedstrijdmomenten.
Hij deelde vaak waardevolle inzichten over hoe ik moest omgaan met teamgenoten, het opbouwen van vertrouwen en het navigeren door verschillende koerssituaties. Julien's expertise heeft me absoluut veel bijgebracht.
Het is mooi om te zien dat hij nu zijn kennis en ervaring deelt via zijn coachingplatform, wat ongetwijfeld van onschatbare waarde zal zijn voor beginnende wielrenners.
Glenn Verlaecke, coaching + training programma sinds oktober 2023
Julien geeft uitstekende coaching die echt op maat gemaakt is van de sporter. Het zijn geen copy-paste behandelingen maar wel specifiek gerichte aanpak voor elke atleet en dat voel ik ook na enkele maanden coaching en training door Julien. Hij is constant bezig met mijn opvolging en geeft de nodige feedback en bijsturing waar nodig.